geburtsvorbereitung

meine selbstbestimmte erste geburtsreise

mit svenja & ann-julie & jana

zielgruppe: paare, die eine sich auf eine selbstbestimmte erste geburtsreise vorbereiten wollen.

 

präsenzkurs

3 kurstage à 4 stunden

130€ partnerInnenbeitrag

der kursbeitrag der schwangeren wird von deren krankenkasse übernommen.

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

termine: samstags 13.08., 27.08. & 10.09.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 22.10., 05.11. & 19.11.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 03.12., 17.12.22 & 07.01.23

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

 

beim ersten termin bleiben wir frauen unter uns. beim zweiten und dritten termin sind alle partnerinnen herzlich willkommen!

 

ihr seid das erste mal schwanger und ihr möchtet euch auf eine selbstbestimmte geburt vorbereiten? ihr möchtet wichtige themen besprechen und euren weg zu einer bewussten geburtsreise herausfinden?

dann ist diese art der vorbereitung auf die geburt eures babys genau die richtige.

 

was ist der unterschied zwischen diesem kurs zu einem klassischen geburtsvorbereitungskurs?

  • ihr findet hier geballtes wissen einer doula, einer physiotherapeutin und einer yogalehrerin & tanztherapeutin, das sich perfekt ergänzt.
  • ihr bereitet euch mental und physisch auf eure erste geburt & die wochenbettzeit vor.
  • dieser kurs findet mit einer kleingruppe von maximal acht paaren in gemütlichen und stilvollen räumlichkeiten statt.

was sind themen der mentalen geburtsvorbereitung?

  • geburtsplan
  • affirmationen
  • weibliche physiologie
  • weibliche intuition
  • wochenbett
  • erwartungen an den eigenen körper im wochenbett
  • prävention von beschwerden

welche themen erwarten euch bei der physischen geburtsvorbereitung?

  • atemübungen
  • geburtspositionen
  • beckenboden- & bauchmuskelübungen geburtsvorbereitend & für die wochenbettzeit
  • übungen zur beckenbodenentspannung & -dehnung
  • mobilisationsübungen für die wirbelsäule & hüften geburtsvorbereitend & für das wochenbett

svenja hat als doula schon viele geburten begleitet und sorgt dabei dafür, dass die wünsche und vorstellungen der frau beachtet werden. da dieser geburtsvorbereitungskurs nur für frauen gedacht ist, leitet svenja bei uns zusätzlich den stammtisch für väter, der auch zur geburtsvorbereitung genutzt werden kann.

 

ann-julie behandelt als physio- & beckenbodentherapeutin sowohl schwangere als auch frauen mit beschwerden nach einer geburt. außerdem leitet sie die rückbildungskurse und andere eltern-kund-kurse.

 

jana ist tanztherpeutin & kursleiterin für yoga. bei uns gestaltet sie super schöne yogaklassen für schwangere und für alle frauen den yoga meets beckenboden-kurs. neu gibt sie auch den yoga & tanz-kurz mit kind. sie beschäftigt sich in diesem geburtsvorbereitenden kurs mit der partnerarbeit und verschiedenen geburtsposititionen während der geburt und der wochenbettzeit.



meine selbstbestimmte folgegeburt nach belastender erstgeburt

mit svenja & ann-julie

     

zielgruppe: schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und jetzt ängste und sorgen im hinblick auf die folgegeburt mitbringen.

 

präsenzkurs

4 kurstage à 2 stunden

 

die kursgebühr wird von deiner krankenkasse übernommen.

wir erheben 80€ für die impulse von svenja, doula & kursleiterin.

 

termine: mittwochs 16.11.-07.12.22

uhrzeit: 09:15-11:15 uhr

meine selbstbestimmte folgegeburt

 

mit svenja & ann-julie

         

zielgruppe: schwangere, die schon eine geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die folgegeburt vorbereiten wollen.

 

präsenzkurs

4 kurstage à 2 stunden

 

die kursgebühr wird von deiner krankenkasse übernommen.

wir erheben 80€ für die impulse von svenja, doula & kursleiterin.

 

termine: mittwochs 19.10.-09.11.22

uhrzeit: 09:15-11:15 uhr