geburtsvorbereitung

zielgruppe: paare, die sich selbstbestimmt auf ihre erste geburtsreise vorbereiten wollen

präsenzkurs

die abrechnung erfolgt direkt über die krankenkasse.

der partnerInnenbeitrag beträgt 130€.

termine: donnerstags 15.12.22-02.02.23

uhrzeit: 19:30-21 uhr 

oder

termine: samstags 18.02., 04.03. & 18.03.23

uhrzeit: 10-14:30 uhr 

oder

termine: donnerstags 23.03.-11.05.23

uhrzeit: 19:30-21 uhr

oder

termine: samstags 27.05., 10.06. & 24.06.23

uhrzeit: 10-14:30 uhr

oder

termine: samstags 19.08., 02.09. & 16.09.23

uhrzeit: 10-14:30 uhr

oder

termine: donnerstags 21.09.-26.10.23

uhrzeit: 19:30-21 uhr

beim ersten termin des wochenendkurses (ersten und zweiten termin des abendkurses) bleiben wir frauen unter uns. beim zweiten und dritten termin sind alle partnerInnen herzlich willkommen!

ihr seid das erste mal schwanger und ihr möchtet euch auf eine selbstbestimmte geburt vorbereiten? ihr möchtet wichtige themen besprechen und euren weg zu einer bewussten geburtsreise herausfinden?

dann ist diese art der vorbereitung auf die geburt eures babys genau die richtige.

was ist der unterschied zwischen diesem kurs zu einem klassischen geburtsvorbereitungskurs?

• ihr findet hier geballtes wissen einer doula, einer physiotherapeutin und einer yogalehrerin & tanztherapeutin, das sich perfekt ergänzt.
• ihr bereitet euch mental und physisch auf eure erste geburt & die wochenbettzeit vor.
• dieser kurs findet mit einer kleingruppe von maximal acht paaren in gemütlichen und stilvollen räumlichkeiten statt.

was sind themen der mentalen geburtsvorbereitung?

• geburtsplan
• affirmationen
• weibliche physiologie
• weibliche intuition
• wochenbett
• erwartungen an den eigenen körper im wochenbett
• prävention von beschwerden

welche themen erwarten euch bei der physischen geburtsvorbereitung?

• atemübungen
• geburtspositionen
• beckenboden- & bauchmuskelübungen geburtsvorbereitend & für die wochenbettzeit
• übungen zur beckenbodenentspannung & -dehnung
• mobilisationsübungen für die wirbelsäule & hüften geburtsvorbereitend & für das wochenbett

svenja hat als doula schon viele geburten begleitet und sorgt dabei dafür, dass die wünsche und vorstellungen der frau beachtet werden. da dieser geburtsvorbereitungskurs nur für frauen gedacht ist, leitet svenja bei uns zusätzlich den stammtisch für väter, der auch zur geburtsvorbereitung genutzt werden kann.

ann-julie behandelt als physio- & beckenbodentherapeutin sowohl schwangere als auch frauen mit beschwerden nach einer geburt. außerdem leitet sie die rückbildungskurse und andere eltern-kund-kurse.

jana ist tanztherpeutin & kursleiterin für yoga. bei uns gestaltet sie super schöne yogaklassen für schwangere und für alle frauen den yoga meets beckenboden-kurs. neu gibt sie auch den yoga & tanz-kurz mit kind. sie beschäftigt sich in diesem geburtsvorbereitenden kurs mit der partnerarbeit und verschiedenen geburtsposititionen während der geburt und der wochenbettzeit.

mit svenja & ann-julie

zielgruppe: schwangere, die schon eine geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die folgegeburt vorbereiten wollen.

präsenzkurs

4 kurstage à 2 stunden

die kursgebühr wird von deiner krankenkasse übernommen.

wir erheben 80€ für die impulse von svenja, doula & kursleiterin.

termine: mittwochs 19.10.-09.11.22

uhrzeit: 09:15-11:15 uhr