geburtsvorbereitung

meine selbstbestimmte erste geburtsreise

mit svenja & ann-julie & jana

zielgruppe: schwangere, die eine sich auf eine selbstbestimmte erste geburtsreise vorbereiten wollen.

 

präsenzkurs

3 kurstage à 3 stunden für 190€

(präventionskurs, 75€ bis zu 100% zuschuss von der krankenkasse)

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

termine: samstags 11.06., 02.07. & 30.07.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 13.08., 27.08. & 10.09.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 22.10., 05.11. & 19.11.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 03.12., 17.12.22 & 07.01.23

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

 

du bist das erste mal schwanger und möchtest dich auf eine selbstbestimmte geburt vorbereiten? du möchtest unter frauen, wichtige themen besprechen und deinen weg zu einer bewussten geburtsreise herausfinden?

dann ist diese art der vorbereitung auf die geburt deines babys genau die richtige.

 

was ist der unterschied zwischen diesem kurs zu einem klassischen geburtsvorbereitungskurs?

  • du findest hier geballtes wissen einer doula, einer physiotherapeutin und einer yogakursleisterin & tanztherapeutin, das sich perfekt ergänzt.
  • du bereitest dich mental und physisch auf deine erste geburt & die wochenbettzeit vor.
  • dieser kurs findet mit einer kleingruppe von maximal acht schwangeren in gemütlichen und stilvollen räumlichkeiten statt.
  • dieser kurs wird nicht komplett von der krankenkasse übernommen, aber du erhältst einen zuschuss von mindestens 75€ oder mehr mit einer teilnahmebescheinigung am ende des kurses von deiner krankenkasse.

was sind themen der mentalen geburtsvorbereitung?

  • geburtsplan
  • affirmationen
  • weibliche physiologie
  • weibliche intuition
  • wochenbett
  • erwartungen an den eigenen körper im wochenbett
  • back to sports

welche themen erwarten dich bei der physischen geburtsvorbereitung?

  • atemübungen
  • geburtspositionen
  • beckenboden- & bauchmuskelübungen geburtsvorbereitend & für die wochenbettzeit
  • übungen zur beckenbodenentspannung & -dehnung
  • mobilisationsübungen für die wirbelsäule & hüften geburtsvorbereitend & für das wochenbett

svenja hat als doula schon viele geburten begleitet und sorgt dabei dafür, dass die wünsche und vorstellungen der frau beachtet werden. da dieser geburtsvorbereitungskurs nur für frauen gedacht ist, leitet svenja bei uns zusätzlich den stammtisch für väter, der auch zur geburtsvorbereitung genutzt werden kann.

 

ann-julie behandelt als physio- & beckenbodentherapeutin sowohl schwangere als auch frauen mit beschwerden nach einer geburt. außerdem leitet sie die rückbildungskurse und andere eltern-kund-kurse.

 

jana ist tanztherpeutin & kursleiterin für yoga. bei uns gestaltet sie super schöne yogaklassen für schwangere und für alle frauen den yoga meets beckenboden-kurs. neu gibt sie auch den yoga & tanz-kurz mit kind. sie beschäftigt sich in diesem geburtsvorbereitenden kurs mit der partnerarbeit und verschiedenen geburtsposititionen während der geburt und der wochenbettzeit.



meine selbstbestimmte folgegeburt nach belastender erstgeburt

mit svenja

     

zielgruppe: schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und jetzt ängste und sorgen im hinblick auf die folgegeburt mitbringen.

 

präsenzkurs

4 kurstage à 2 stunden für 180€

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

(selbstzahlerleistung,

keine krankenkassenübernahme möglich)

 

termine: samstags 22.06., 29.06., 06.07. & 13.07.22

uhrzeit: 10-12 uhr

meine selbstbestimmte folgegeburt

mit svenja

         

zielgruppe: schwangere, die schon eine geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die folgegeburt vorbereiten wollen.

 

präsenzkurs

6 kurstage à 1,5 stunden für 180€

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

(selbstzahlerleistung, keine krankenkassenübernahme möglich)

 

termine: mittwochs 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03. & 06.04.22

uhrzeit: 11-12:30 uhr