kurse für alle

body & mind

mit anke

 

deine ich-zeit.

erholungen und pausen sind notwendig, wenn wir neue kräfte sammeln und regenerieren wollen.

in meinem ganzheitlichen body & mind kurs möchte ich dich auf eine reise nach innen mitnehmen.

 

mit verschiedenen achtsamkeits- & meditationsübungen, kombiniert mit sanften bewegungen aus dem zenbo, führe ich dich hin zu einer bewussten körperwahrnehmung und mentaler und physischer entspannung.

zenbo ist eine mischung aus thai-chi, qi-gong und yoga.

 



baby's erstes teil - nähkurs

mit heike

 

dieser kurs richtet sich an näh-anfänger.

unter anleitung kannst du das erste teil für dein baby, ein geburtsgeschenk oder auch ein neues handmade-kleidungsstück für dein kind nähen.

 

du kannst wählen zwischen:

  • pumphose
  • halstuch
  • mütze
  • kissen mit namen

was wir da haben:

  • schnittmuster in verschiedenen größen
  • alle materialen, die du für's nähen benötigst
  • nähmaschine

was du mitbringen solltest:

  • deinen stoff
  • evtl. deine nähmaschine

 

wenn du auch längerfristig nähen möchtest ist es von vorteil, wenn du deine eigene nähmaschine mitbringst. so kannst du direkt daran übern.

du kannst aber auch einfach eine unserer nähmaschinen nutzen.

 

stöbere gerne vor oder nach deinem nähkurs durch heike's kleiderstange mit selbstgenähten, tollen sachen.