nicole reuber

   

mein name ist nicole, ich bin mama von drei großartigen jungs, verheiratet und zu meinem leben gehört auch ein verrückter kater.

am liebsten bin ich in bewegung und in der natur. ich räume und grabe gerne im garten und bin gerne am und im wasser. ich strahle ruhe aus, bin unkompliziert und motivierend.

ich mag routine und auch neugier auf neues. sport und bewegung ist, was mich antreibt und begeistert.

   

meine philosophie.

mit einer bewegungsfreudigen mutter und drei brüdern, war ich immer in kontakt mit sport. auch später im arbeitsalltag habe ich schnell gemerkt, dass es mir mit regelmäßigem üben immer sehr viel besser ging. gute konstitution, mehr körpergefühl und vor allem: keine kopfschmerzen mehr. 

 

nach jeder geburt meiner drei kinder, war sport, vor allem laufen, für mich eine geniale, weil unkomplizierte und kurze auszeit von der familie, die für mich auch immer wichtig war. danach hatte ich viel mehr geduld mit allem und war ausgeglichener im turbulenten alltag.

 

mit pilates habe ich die möglichkeit gefunden, bei der durch das stetige üben die körpermitte gekräftigt und die wahrnehmung im beckenboden geschult wird. durch die sanften, kontrollierten übungen, verbunden mit der atemtechnik, bündelt sich die konzentration auf das selbst. es entstehen lange, schlanke muskeln. verspannungen, vor allem in den schultern und im unteren rücken, können gelöst und muskuläre dysbalancen ausgeglichen werden.

 

durch die yogapraxis und ausbildung kann ich meine kenntnisse in den verschiedenen atem- und entspannungstechniken anwenden und weitergeben. ich möchte im pilateskurs möglichkeiten aufzeigen, wie es mit einfachen mitteln möglich ist, einen positiven und erfüllten, gesunden und ausgeglicheneren alltag zu leben.

2000, 2003 und 2007 geburt meiner kinder

 

2010   wellnessmassageausbildung, wellnessfachschule köln

 

2011    übungsleiter c breitensport, kreissportbund rhein-erft-

            kreis

 

2012    pilateslehrerin, dtb

 

2015  - deepwork-instructor, ifhias

         - übungsleiter b prävention haltung und bewegung,

              kreissportbund rhein-erft-kreis

 

2016    step und aerobic ausbildung, dfav

 

2017/  pilates faszien ausbildung, bodymotion köln

2019

 

seit     yogaausbildung, yoga vidya köln

01/2020