kursübersicht

kurse für babys & kinder

babygruppen-trilogie

mit ann-julie

aktuell leider nicht erlaubt. sobald möglich, informieren wir dich gerne. schreib uns dein interesse gerne in unser kontaktformular.

 

teil 1: babys 0-6 monate alt
termin: montags oder mittwochs
uhrzeit:
9-10 uhr oder 11-12 uhr

 

teil 2: babys 3-9 monate alt
termin: montags
uhrzeit:
10-11 uhr oder 11-12 uhr

 

teil 3: babys 9-18 monate alt

termin: mittwochs

uhrzeit: 10-11 uhr

 

10 x 60 minuten für 85€

 

babymassage

mit nina

onlinekurs

4 x 45 minuten für 50 €

termin: dienstags 04. mai - 25. mai 2021

uhrzeit: 10-10:45 uhr

 

onlinekurs

4 x 45 minuten für 50 €

termin: dienstags 01. juni - 15. juni & donnerstag 17. juni 2021

uhrzeit: 10-10:45 uhr

 


offene spiel- & entwicklungsgruppe

mit nina

aktuell leider nicht erlaubt. sobald möglich, informieren wir dich gerne. schreib uns dein interesse gerne in unser kontaktformular.

termin: dienstag
uhrzeit: 
11-12:30 uhr

 

60 minuten für 10€

die kleinen frösche

mit ann-julie & frieda

 

 

musik- & malkurs

zielgruppe: kinder zwischen 1,5 und 3 jahren

 

sobald erlaubt, startet der kurs.

termin: montags

uhrzeit: 16-16:45 uhr

 

der kurs findet auf trinkgeldbasis statt.



kurse für eltern

tragekurs

mit nina

termine: aktuell nur einzeltermine möglich

uhrzeit: 9-12 uhr


max. 6 teilnehmer, mindestanzahl 4 teilnehmer

 

120 minuten für 50€ pro person / 90€ pro paar mit einem tragling

handling- & vorbereitungskurs

mit nina

onlinekurs

1 x 90 minuten für 35€

termin: dienstags 04.05.21

uhrzeit: 11-12:30 uhr

 

präsenzkurs

1 x 90 minuten für 35€

termin: dienstags 01.06.21

uhrzeit: 11-12:30 uhr

bewusst elternwerden

mit vera

zielgruppe: schwangere & partner/partnerin im letzten schwangerschaftsdrittel

 

präsenzkurs (onlinekurs, falls es die umstände erfordern)

besteht aus 12 zusammenhängenden terminen á 6 Stunden (je 9-12 und 13-16 uhr) je termin 100 € pro paar

 

termine: samstags

 17.04., 08.05., 29.05., 19.06., 03.07., 24.07.,

21.08., 18.09., 23.10., 13.11., 27.11., 11.12.



schlafen verstehen & begleiten

mit miriam

präsenzvortrag

1 x 60 minuten für 16€

termin: samstag 22.05.21 oder 02.10.21

uhrzeit: 11-12 uhr

trotzaufstand der zwerge

mit miriam

 präsenzvortrag

1 x 60 minuten für 16€

termin: samstag 04.06.21 oder 30.10.21

uhrzeit: 11-12 uhr



kurse für mütter

fit mit babybauch

mit svenja & ann-julie

aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort. 

 

stufe I

12.-29. schwangerschaftswoche

termin: donnerstags 19:30-20:30 uhr

 

stufe II

29.-40. schwangerschaftswoche

termin: dienstags 17:30-18:30 uhr

 

dieser kurs ist ein präventionskurs (mit bis zu 80€-zuschuss von der krankenkasse).

 

 10 x 60 min. für 180€

oder
8 x 60 min. für 150€
oder
1 x 60 min. für 18€ (kein krankenkassenzuschuss möglich)

yoga in der schwangerschaft

mit lisa

fortlaufender präsenzkurs

90 min. für 65€ pro monat

termin: montags 19:30-21 uhr

 

(bitte sprich mich an, wenn du gerne teilnehmen möchtest, der betrag für dich in deiner lebenssituation jedoch zu hoch ist. wir finden eine lösung!)

 

dieser kurs ist ein reiner präsenzkurs. er startet, sobald es wieder erlaubt ist.

sehr gerne kannst du dich bei lisa schon melden.

sie informiert dich, sobald der kurs losgehen darf.

 

lisa.steinberger(at)posteo.de


rückbildungskurs mit kind

mit ann-julie

aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort.

 

termin: donnerstags 17. juni - 09. september 2021

(kein kurs am 08.07., 15.07. & 02.09.)

uhrzeit: 10-11 uhr

oder

termin: montags 19. juli - 20. september 2021
uhrzeit: 12:15-13:15 uhr

(kein kurs am 30.08.)

oder

termin: donnerstags 12. august - 21. oktober 2021

(kein kurs am 02.09.)

uhrzeit: 11-12 uhr

oder

termin: montags 27. september - 06. dezember 2021

(kein kurs am 01.11.)

uhrzeit: 12:15-13:15 uhr

oder

termin: donnerstags 04. november - 27. januar 2021

(kein kurs am 16.12., 23.12 & 30.12.)

uhrzeit: 10-11 uhr

 

10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

rückbildungskurs ohne kind

mit svenja & ann-julie

 aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort. 

 

termin: dienstag 18. mai - 10. august 2021

(kein kurs am 01.06., 06.07. & 13.07.)

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr

oder

termin: dienstags 06. juli - 07. september 2021

uhrzeit: 19:30-20:30 uhr

oder

termin: dienstags 17. august - 26. oktober 2021

(kein kurs am 31.08.)

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr

oder

termin: dienstags 14. september - 16. november 2021

uhrzeit: 19:30-20:30 uhr

oder

termin: dienstags 02. november - 18. januar 2021

(kein kurs am 14.12. & 21.12.)

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr

 

10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).


kompaktkurs rückbildung

mit ann-julie

aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort. 

 

kompaktkurs über 3 wochen

für 150€ 

(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

1. termin: mittwoch 09. juni

uhrzeit: 10-12 uhr

kennenlernen, theorie beckenboden & bauchmuskulatur

 

2. termin: 30 minuten nach individueller absprache

einzeltermin:

beckenbodencheck & rektusdiastase

 

3. termin: mittwoch 23. juni

uhrzeit: 10-12 uhr

beckenboden-, bauchmuskel- & ganzkörpertraining,

dehnung & entspannung

 

all in one rückbildungskurs ohne kind

mit nadine & ann-julie

termin: aktuell noch keine termine festgelegt

 

 

training immer dienstags

bei ann-julie:  

18:30-19:30 uhr

 

wahrnehmung & entspannung donnerstags

bei nadine: 

20:30-21:30 uhr

 

 

20 x 60 minuten für 360€ 

(mit bis zu 160€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 


mamafit outdoor

mit svenja & ann-julie

aktuell leider nicht erlaubt. sobald möglich, informieren wir dich gerne. schreib uns dein interesse gerne in unser kontaktformular.

 

10 x 60 minuten für 180€ 

(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

 

termin: mittwochs 07. juli - 08. september 2021

uhrzeit: 16-17 uhr 

 

mamafit indoor

mit svenja & ann-julie

aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort. 

 

10 x 60 minuten für 180€ 

(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

 

fortlaufender kurs

dienstags 10-11 uhr

oder

dienstags 19:30-20:30 uhr

 

 



kurse für alle

body & mind

mit anke

10er-karte 150€

(gültig für 14 wochen)

probestunde 15€

 

sobald erlaubt:

termin: immer mittwochs

uhrzeit: 19-20 uhr

 

dieser kurs ist ein reiner präsenzkurs. 

er startet, sobald es wieder erlaubt ist. 

 

sehr gerne kannst du dich bei uns schon melden. wir informieren dich, sobald der kurs losgehen darf.

baby's erstes teil - nähkurs

mit heike

 80€ pro Projekt (4 Std.)

140€ für 2 Projekte (8 Std.)

 

 

sobald erlaubt: 

termin: immer donnerstags

uhrzeit: 15:30-17:30 uhr


pilates

mit nicole

10er-karte 150€

(gültig für 14 wochen)

probestunde 15€

 

termin: mittwochs 17:45-18:45 uhr

 

dieser kurs ist ein reiner präsenzkurs.

er startet, sobald es wieder erlaubt ist.

sehr gerne kannst du dich bei nicole schon melden. sie informiert dich, sobald der kurs losgehen darf.

bauchexpress

mit ann-julie

aktuell als hybridkurs möglich mit onlineteilnahme & begrenzter teilnehmerzahl vor ort. 

 

10er-karte 80€

(gültig für 14 wochen)

 

termin: donnerstags 09:30-10 uhr