kursübersicht

kurse für babys & kinder

babygruppen-trilogie

mit ann-julie

teil 1: babys 0-6 monate alt
termin: montags oder mittwochs
uhrzeit:
9-10 uhr oder 11-12 uhr

 

teil 2: babys 3-9 monate alt
termin: montags
uhrzeit:
10-11 uhr oder 11-12 uhr

 

teil 3: babys 9-18 monate alt

termin: mittwochs

uhrzeit: 10-11 uhr

 

10 x 60 minuten für 85€

 

offene spiel- & entwicklungsgruppe

mit nina

termin: dienstag 20.04.21
uhrzeit: 
11-12:30 uhr

 

60 minuten für 10€

babymassage

mit nina

onlinekurs

4 x 45 minuten für 50 €

termin: dienstags 04. mai - 25. mai 2021

uhrzeit: 10-10:45 uhr

 

präsenzkurs

4 x 45 minuten für 60 €

termin: dienstags 01. juni - 22. juni 2021

uhrzeit: 10-10:45 uhr

 

die kleinen frösche

mit ann-julie & frieda

musik- & malkurs

zielgruppe: kinder zwischen 1,5 und 3 jahren

 

sobald erlaubt, startet der kurs. 

voraussichtlich ab mai 2021.

termin: montags

uhrzeit: 16-16:45 uhr

 

der kurs findet auf trinkgeldbasis statt.



kurse für eltern

tragekurs

mit nina

termine: 20.04.21 oder 27.04.21

uhrzeit: 9-12 uhr


max. 6 teilnehmer, mindestanzahl 4 teilnehmer

 

120 minuten für 50€ pro person / 90€ pro paar mit einem tragling

handling- & vorbereitungskurs

mit nina

onlinekurs

1 x 90 minuten für 35€

termin: dienstags 04.05.21

uhrzeit: 11-12:30 uhr

 

präsenzkurs

1 x 90 minuten für 35€

termin: dienstags 01.06.21

uhrzeit: 11-12:30 uhr

bewusst elternwerden

mit vera

zielgruppe: schwangere & partner/partnerin im letzten schwangerschaftsdrittel

 

präsenzkurs (onlinekurs, falls es die umstände erfordern)

besteht aus 12 zusammenhängenden terminen á 6 Stunden (je 9-12 und 13-16 uhr) je termin 100 € pro paar

 

termine: samstags

 17.04., 08.05., 29.05., 19.06., 03.07., 24.07.,

21.08., 18.09., 23.10., 13.11., 27.11., 11.12.



schlafen verstehen & begleiten

mit miriam

präsenzvortrag

1 x 60 minuten für 16€

termin: samstag 22.05.21 oder 02.10.21

uhrzeit: 11-12 uhr

trotzaufstand der zwerge

mit miriam

 präsenzvortrag

1 x 60 minuten für 16€

termin: samstag 04.06.21 oder 30.10.21

uhrzeit: 11-12 uhr



kurse für mütter

fit mit babybauch

mit svenja & ann-julie

stufe I

12.-29. schwangerschaftswoche

termin: donnerstags 19:30-20:30 uhr

 

stufe II

29.-40. schwangerschaftswoche

termin: dienstags 17:30-18:30 uhr

 

dieser kurs ist ein präventionskurs (mit bis zu 80€-zuschuss von der krankenkasse).

 

 10 x 60 min. für 180€

oder
8 x 60 min. für 150€
oder
1 x 60 min. für 18€ (kein krankenkassenzuschuss möglich)

schwangerschaftsyoga

mit lisa

fortlaufender präsenzkurs

90 min. für 80€ pro monat

termin: montags 19:30-21 uhr

 

(bitte sprich mich an, wenn du gerne teilnehmen möchtest, der betrag für dich in deiner lebenssituation jedoch zu hoch ist. wir finden eine lösung!)


rückbildungskurs mit kind

mit ann-julie

termin: montags 12. april - 28. juni 2021
uhrzeit: 12:15-13:15 uhr (am 12.4. 13:15-14:15 uhr)

oder

termin: donnerstags 17. juni - 02. september 2021

uhrzeit: 10-11 uhr

oder

termin: montags 19. juli - 27. september 2021
uhrzeit: 12:15-13:15 uhr

 

10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

rückbildungskurs ohne kind

mit svenja & ann-julie

 termin: dienstag 18. mai - 27. juli 2021

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr

oder

termin: dienstags 06. juli - 07. september 2021

uhrzeit: 19:30-20:30 uhr

 

10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).


kompaktkurs rückbildung

mit ann-julie

kompaktkurs über 3 wochen

für 150€ 

(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

1. termin: mittwoch 31. märz

uhrzeit: 10-11 uhr

kennenlernen & theorie beckenboden

 

2. termin: 30 minuten nach individueller absprache

einzeltermin:

beckenbodencheck & rektusdiastase

 

3. termin: mittwoch 14. april

uhrzeit: 10-13 uhr

beckenboden-, bauchmuskel- & ganzkörpertraining, dehnung & entspannung

 

all in one rückbildungskurs ohne kind

mit nadine & ann-julie

termin: aktuell noch keine termine festgelegt

 

 

training immer dienstags

bei ann-julie:  

18:30-19:30 uhr

 

wahrnehmung & entspannung donnerstags

bei nadine: 

20:30-21:30 uhr

 

 

20 x 60 minuten für 360€ 

(mit bis zu 160€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

 

rausmamaraus

mit svenja & ann-julie

10 x 60 minuten für 180€ 

(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

 

termin: ab sofort

uhrzeit: dienstags 19:30-20:30 uhr

oder

 

termin: mittwochs 07. juli - 08. september 2021

uhrzeit: 16-17 uhr

 

 

20 x 60 min. für 250 € 

(i.d.r. max. 80€ krankenkassen-zuschuss): 

2x pro woche training

termin: dienstags 10-11 uhr & donnerstags 11:30-12:30 uhr

 



kurse für alle

body & mind

mit anke

10er karte 150€

(gültig für 14 wochen)

probestunde 15€

 

sobald erlaubt:

termin: immer mittwochs

uhrzeit: 19-20 uhr

baby's erstes teil - nähkurs

mit heike

 80€ pro Projekt (4 Std.)

140€ für 2 Projekte (8 Std.)

 

 

sobald erlaubt: 

termin: immer donnerstags

uhrzeit: 15:30-17:30 uhr


pilates

mit nicole

10er karte 150€

(gültig für 14 wochen)

probestunde 15€

 

termin: mittwochs 17:45-18:45 uhr

bauchexpress

mit ann-julie

10er-karte 80€

(gültig für 14 wochen)

 

termin: donnerstags 09:30-10 uhr