kursübersicht
kurse für babys & kinder
babygruppen-trilogie
mit ann-julie
teil 1: babys 0-6 monate alt
termin: montags oder mittwochs
uhrzeit: 9-10 uhr oder 11-12 uhr
teil 2: babys 3-9 monate alt
termin: montags
uhrzeit: 10-11 uhr oder 11-12 uhr
teil 3: babys 9-18 monate alt
termin: mittwochs
uhrzeit: 10-11 uhr
10 x 60 minuten für 85€
offene spiel- & entwicklungsgruppe
mit nina
termin: dienstag 20.04.21
uhrzeit: 11-12:30 uhr
60 minuten für 10€
babymassage
mit nina
onlinekurs
4 x 45 minuten für 50 €
termin: dienstags 04. mai - 25. mai 2021
uhrzeit: 10-10:45 uhr
präsenzkurs
4 x 45 minuten für 60 €
termin: dienstags 01. juni - 22. juni 2021
uhrzeit: 10-10:45 uhr
die kleinen frösche
mit ann-julie & frieda
musik- & malkurs
zielgruppe: kinder zwischen 1,5 und 3 jahren
sobald erlaubt, startet der kurs.
voraussichtlich ab mai 2021.
termin: montags
uhrzeit: 16-16:45 uhr
der kurs findet auf trinkgeldbasis statt.
kurse für eltern
bewusst elternwerden
mit vera
zielgruppe: schwangere & partner/partnerin im letzten schwangerschaftsdrittel
präsenzkurs (onlinekurs, falls es die umstände erfordern)
besteht aus 12 zusammenhängenden terminen á 6 Stunden (je 9-12 und 13-16 uhr) je termin 100 € pro paar
termine: samstags
17.04., 08.05., 29.05., 19.06., 03.07., 24.07.,
21.08., 18.09., 23.10., 13.11., 27.11., 11.12.
kurse für mütter
fit mit babybauch
mit svenja & ann-julie
stufe I
12.-29. schwangerschaftswoche
termin: donnerstags 19:30-20:30 uhr
stufe II
29.-40. schwangerschaftswoche
termin: dienstags 17:30-18:30 uhr
dieser kurs ist ein präventionskurs (mit bis zu 80€-zuschuss von der krankenkasse).
10 x 60 min. für 180€
oder
8 x 60 min. für 150€
oder
1 x 60 min. für 18€ (kein krankenkassenzuschuss möglich)
rückbildungskurs mit kind
mit ann-julie
termin: montags 12. april - 28. juni 2021
uhrzeit: 12:15-13:15 uhr (am 12.4. 13:15-14:15 uhr)
oder
termin: donnerstags 17. juni - 02. september 2021
uhrzeit: 10-11 uhr
oder
termin: montags 19. juli - 27. september 2021
uhrzeit: 12:15-13:15 uhr
10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).
rückbildungskurs ohne kind
mit svenja & ann-julie
termin: dienstag 18. mai - 27. juli 2021
uhrzeit: 18:30-19:30 uhr
oder
termin: dienstags 06. juli - 07. september 2021
uhrzeit: 19:30-20:30 uhr
10 x 60 minuten für 180€ (mit bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).
kompaktkurs rückbildung
mit ann-julie
kompaktkurs über 3 wochen
für 150€
(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).
1. termin: mittwoch 31. märz
uhrzeit: 10-11 uhr
kennenlernen & theorie beckenboden
2. termin: 30 minuten nach individueller absprache
einzeltermin:
beckenbodencheck & rektusdiastase
3. termin: mittwoch 14. april
uhrzeit: 10-13 uhr
beckenboden-, bauchmuskel- & ganzkörpertraining, dehnung & entspannung
all in one rückbildungskurs ohne kind
mit nadine & ann-julie
termin: aktuell noch keine termine festgelegt
training immer dienstags
bei ann-julie:
18:30-19:30 uhr
wahrnehmung & entspannung donnerstags
bei nadine:
20:30-21:30 uhr
20 x 60 minuten für 360€
(mit bis zu 160€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).
rausmamaraus
mit svenja & ann-julie
10 x 60 minuten für 180€
(bis zu 80€-zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).
termin: ab sofort
uhrzeit: dienstags 19:30-20:30 uhr
oder
termin: mittwochs 07. juli - 08. september 2021
uhrzeit: 16-17 uhr
20 x 60 min. für 250 €
(i.d.r. max. 80€ krankenkassen-zuschuss):
2x pro woche training
termin: dienstags 10-11 uhr & donnerstags 11:30-12:30 uhr
kurse für alle
baby's erstes teil - nähkurs
mit heike
80€ pro Projekt (4 Std.)
140€ für 2 Projekte (8 Std.)
sobald erlaubt:
termin: immer donnerstags
uhrzeit: 15:30-17:30 uhr
pilates
mit nicole
10er karte 150€
(gültig für 14 wochen)
probestunde 15€
termin: mittwochs 17:45-18:45 uhr
bauchexpress
mit ann-julie
10er-karte 80€
(gültig für 14 wochen)
termin: donnerstags 09:30-10 uhr