kursübersicht

corona-news.

du darfst an unseren kursen aktuell auch ohne nachweis über 3G teilnehmen. wir empfehlen dennoch einen test zu machen.

bitte trage deine maske weiterhin bis zu zum kursraum.

präventionskurse.

einige unserer kurse sind präventionskurse, z.b. auch die rückbildungskurse. du möchtest mehr darüber erfahren, wie das abläuft?

dann lies gerne hier nach.



kurse für babys & kinder

babygruppe

mit maike & kristina

 

8 x 60 minuten für 90€

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

babys 0-4 monate

termin: donnerstags 12. mai - 14. juli 2022

(kein kurs am 26.05. & 16.06.)
uhrzeit: 9:30-10:30 uhr

  

babys 4-6 monate

termin: donnerstags 24. märz - 02. juni 2022

(kein kurs am 14.04., 21.04. & 26.05.22)
uhrzeit: 10:45-11:45 uhr

oder

termin: freitags 13. mai - 01. juli 2022 

uhrzeit: 10:45-11:45 uhr

 

babys 6-8 monate

termin: mittwochs 27. april - 15. juni 2022
uhrzeit:
 9:30-10:30 uhr

oder

termin: donnerstags 09. juni - 11. august 2022

(kein kurs am 16.06. & 21.07.22)

uhrzeit: 10:45-11:45 uhr

 

babys 9-12 monate

termin: donnerstags 24. märz - 02. juni 2022

(kein kurs am 14.04., 21.04. & 26.05.22)
uhrzeit:
 15:30-16:30 uhr

babygruppe

mit ann-julie

 

 fortlaufender kurs

verschiedene karten & einzeltickets

z.b.:

10er-karte für 120€

(11 wochen gültig)

 

 alle preise verstehen sich inkl.

gesetzlicher mwst. 

  

babys 10-18 monate alt

termin: montags

uhrzeit: 10-11 uhr

 

 

die kleinen frösche

offene spielkurs

teilweise ohne kursleitung

zielgruppe: kinder zwischen 1,5 und 4 jahren

 

meldet euch gerne hier an, damit ich euch in die kursgruppe einladen kann. dort werdet ihr informiert, falls der kurs mal nicht stattfindet.

     

termin: montags

uhrzeit: 15:30-16:30 uhr

auf trinkgeldbasis -

 

spendenempfehlung 8€

die kleinen froschkönigInnen

mit maike

 

 fortlaufender outoorspielkurs

im brühler schlosspark

 

zielgruppe: kinder, die robben, krabbeln & laufen können (ab ca. 9 monaten bis 4 jahren), geschwisterkinder sind willkommen

     

termin: mittwochs

uhrzeit: 16-17 uhr 


babymassage

mit ann-julie

 onlinekurs

an diesem kurs kannst du online über zoom teilnehmen.

nach jeder einheit erhältst du eine aufzeichnung, die du mindestens zwei wochen lang ansehen kannst.

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

für eltern

4 x 45 minuten für 60€

termin: montags 29. august - 19. september 2022

uhrzeit: 12:30-13:15 uhr

geschwisterkurs

mit nina

 

wie halte ich mein geschwisterchen? wie helfe ich beim baden, anziehen, wickeln? wie trage ich es und wie kann mit ihm spielen?

 

mit diesen fragen und vielen mehr, beschäftigen wir uns im geschwisterkurs. setzt euch gerne mit euren älteren kindern hin und besprecht, welche themen für die kleinen wichtig sind.

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

    

präsenzkurs

2 x 50 minuten für 40€

termin: dienstags 30.11. & 07.12.2021

uhrzeit: 10-10:50 uhr



kurse für eltern

treffpunkt für alleinerziehende

mit svenja

termine: mittwochs 25.05.22

uhrzeit: 10:45-11:45 uhr

 12€ pro termin

 

bei diesem treffpunkt sind alle alleinerziehenden

- papas & mamas - willkommen.

 

in lockerer atmosphäre könnt ihr euch bei gratiskaffee gemeinsam über fragen & sorgen in eurer besonderen lebenssituation austauschen. tipps, entspannte gespräche sowie neue sozialkontakte sind uns hierbei ein herzensanliegen.

  

auch dein kind kannst du, wenn du möchtest, mitbringen.

stammtisch für (werdende) väter

mit svenja

 termine: donnerstags 02.06.22

uhrzeit: 20:15-21:15 uhr

15€ pro termin

 

diese männerrunde ist ein perfekter ort für einen

produktiven austausch. 

egal ob du gerade dabei bist, vater zu werden, vor kurzem vater geworden bist oder dein kind schon älter ist:

du bist mit deinen fragen herzlich willkommen.

 

themen, wie wochenbettmanagement, aufteilung der kinderziehung, schlafbegleitung, vater-kind-beziehung stärken, aktivitäten & exklusivzeit mit kind, vater-kind-kurse & paarbleiben "trotz" kind(er) sind möglich. 


tragekurs

mit nina

termine: 11.01.22

uhrzeit: 9-11 uhr


max. 6 teilnehmer, mindestanzahl 2 teilnehmer

 

120 minuten für 50€ pro person /

70€ pro paar mit einem tragling

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst. 

du kannst dich hier anmelden.

 

einzelberatung:

60-90 minuten (je nach notwendigkeit)

einzelperson/paar mit tragling 70€ pro stunde

 

termin nach absprache.

schlafcoaching für babys & kleinkinder

externes angebot von anke mayenberger

 

beim schlafcoaching erarbeiten wir gemeinsam euren persönlichen weg zu einem erholsamen schlaf.

jedes kind ist einmalig und jede situation unterschiedlich. daher gibt es kein patentrezept, nach der euer kind schlafen lernt. es geht darum, eine individuelle lösung zu finden, bei der sowohl die bedürfnisse eures lindes als auch eure wünsche einbezogen werden.

 

die beratung ist sowohl online über zoom oder skype,

als auch zu hause (zzgl. fahrtgeld) möglich. 




kurse für schwangere

meine selbstbestimmte geburt nach belastender erstgeburt

mit svenja

zielgruppe: schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und jetzt ängste und sorgen im hinblick auf die folgegeburt mitbringen.

 

präsenzkurs

 

4 kurstage à 2 stunden für 180€

(selbstzahlerleistung,

keine übernahme durch die krankenkasse möglich)

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

 termine: samstags 22.06., 29.06., 06.07. & 13.07.22

uhrzeit: 10-12 uhr

 

meine selbstbestimmte folgegeburt

mit svenja

zielgruppe: schwangere, die schon eine geburtsreise bei einem vorherigen kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die folgegeburt vorbereiten wollen.

 

präsenzkurs

 

6 kurstage à 1,5 stunden für 180€ 

(selbstzahlerleistung, 

keine übernahme durch die krankenkasse möglich)

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

termine: termine folgen

uhrzeit: 11-12:30 uhr


meine selbstbestimmte erste geburtsreise

mit svenja & ann-julie

zielgruppe: schwangere, die sich selbstbestimmt auf ihre erste geburtsreise vorbereiten wollen

 

präsenzkurs

3 kurstage à 3,5 stunden für 190€

(präventionskurs, 75€ bis zu 100% zuschuss von der krankenkasse)

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

termine: samstags 11.06., 02.07. & 30.07.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 13.08., 27.08. & 10.09.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 22.10., 05.11. & 19.11.22

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

oder

termine: samstags 03.12., 17.12.22 & 07.01.23

uhrzeit: 10-13:30 uhr 

yoga & tanz in der schwangerschaft

mit jana

du kannst mit deinem baby im bauch vor ort teilnehmen.

in absprache wäre auch eine onlineteilnahme möglich. 

  

 

workshop

uhrzeit: 16:45-17:45 uhr

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.


fit mit babybauch

mit kristina

 

fortlaufender hybridkurs

donnerstags 18-19 uhr

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button "anmeldung & details.".

 

auch als präventionskurs möglich

(75€ bis zu 100% zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

 

sollte der kurs zu anstrengend werden,

empfehlen wir dir in den schwangerschaftsyogakurs

freitags 9-10:15 uhr zu wechseln.

 

yoga in der schwangerschaft

mit jana & kristina

    fortlaufender hybridkurs

montags 18:30-19:30 uhr

freitags 9-10:15 uhr

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button "anmeldung & details.".

 



kurse für mütter

rückbildungskurs mit kind

mit ann-julie

präventionskurs beckenbodengymnastik

 

wir bieten hybridkurse an. dadurch ist es möglich zwischen präsenz- & onlineteilnahme zu wechseln. je nach teilnehmerzahl des kurses findet eine absprache vor jeder einheit in der kursgruppe bei signal statt oder wir planen a- und b-gruppen. nach jeder einheit erhältst du eine aufzeichnung, die du mindestens zwei wochen lang ansehen kannst.

 

8 x 60 minuten für 180€ 

(mit mind. 75€ bis 100% zuschuss

von der gesetzlichen krankenkasse).

 

 

 

  termin: montags 15. august - 24. oktober 2022

(kein kurs am 03.10.22)

uhrzeit: 11:15-12:15 uhr

 oder

  termin: montags 14. november 2022 - 16. januar 2023

(kein kurs am 26.12.22 & 02.01.23)

uhrzeit: 11:15-12:15 uhr

 

10 x 60 minuten für 195€ 

(mit mind. 75€ bis 100% zuschuss

von der gesetzlichen krankenkasse).

      

 

termin: donnerstags 18. august - 20. oktober 2022

(kein kurs am 26.05., 09.06. & 16.06.)

uhrzeit: 12-13 uhr

oder

 termin: montags 10. oktober - 19. dezember 2022

(kein kurs am 07.11.22)

uhrzeit: 12:30-13:30 uhr

oder

termin: donnerstags 27. oktober 2022 - 19. januar 2023

(kein kurs am 29.12.22 & 05.01.23)

uhrzeit: 12-13 uhr

 

alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

rückbildungskurs ohne kind

mit ann-julie & giulia

präventionskurs beckenbodengymnastik

 

wir bieten hybridkurse an. dadurch ist es möglich zwischen präsenz- & onlineteilnahme zu wechseln. je nach teilnehmerzahl des kurses findet eine absprache vor jeder einheit in der kursgruppe bei signal statt oder wir planen a- und b-gruppen. nach jeder einheit erhältst du eine aufzeichnung, die du mindestens zwei wochen lang ansehen kannst.

 

8 x 60 minuten für 180€ 

(mit mind. 75€ bis 100% zuschuss

von der gesetzlichen krankenkasse).

 

 termin: freitags 16. september - 04. november 2022

uhrzeit: 15:30-16:30 uhr (mit oder ohne kind)

  

10 x 60 minuten für 195€ 

(mit mind. 75€ bis 100% zuschuss 

von der gesetzlichen krankenkasse).

  

termin: dienstags 07. juni - 16. august 2022

(kein kurs am 19.07.22) 

uhrzeit: 17:15-18:15 uhr

oder

termin: dienstags 21. juni - 30. august 2022

(kein kurs am 19.07.22)

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr

 

oder

termin: dienstags 23. august - 25. oktober 2022

uhrzeit: 17:15-18:15 uhr

oder

 

termin: dienstags 06. september - 15. november 2022

(kein kurs am 01.11.22)

uhrzeit: 18:30-19:30 uhr 

 

 alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.


mamafit outdoor

mit ann-julie

 

back to run

termin: mittwochs

uhrzeit: 9:45-10:45 uhr

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button 

"anmeldung & details.".

 

auch als präventionskurs möglich

 

(75€ bis zu 100% zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).

beckenbodenfit

mit ann-julie & giulia

fortlaufender hybridkurs

dienstags 11-12uhr

oder

dienstags 19:40-20:40 uhr

 

nach jeder einheit erhältst du eine aufzeichnung, die du mindestens zwei wochen lang ansehen kannst.

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button "anmeldung & details.".

 

auch als präventionskurs möglich

(75€ bis zu 100% zuschuss von der gesetzl. krankenkasse).


yoga meets beckenboden

mit jana

fortlaufender hybridkurs

termin: freitags

uhrzeit: 18-19:15 uhr

 

dieser kurs ist für alle frauen, die sich durch gezielte yogaübungen, mit dem beckenboden beschäftigen wollen - auch unabhängig von einer zurückliegenden geburt.

 

mit diesem kurs kannst du nach deiner rückbildung starten oder auch viel später beginnen.

er findet vor ort und parallel online statt.

nach jeder einheit erhältst du eine aufzeichnung des kurses. 

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button 

"anmeldung & details.".

yoga & tanz mit kleinkind & kind

mit jana

 

fortlaufender präsenzkurs

 termin: freitags

uhrzeit: 16:45-17:45 uhr

 

für eltern mit kindern zwischen 9 monaten und 5 jahren

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button 

"anmeldung & details.".



kurse für alle

auszeit für frauen

mit jana

termin: donnerstag 27.01.22

uhrzeit: 19:15-20:15 uhr 

 

online- & vorort-teilnahme möglich.

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button "anmeldung & details.".

frauenkreis

mit svenja

vertraute gesprächsrunde für frauen jeden alters.

 

13€ pro termin

  alle preise verstehen sich inkl. gesetzlicher mwst.

 

termin: donnerstags 02.06.22

uhrzeit: 19-20 uhr 


nähgarn & prosecco

mit sarah

termine: freitags

06.05.22 projekt

uhrzeit: 19:45-21:45 uhr

 

um die preise zu sehen, klicke gerne auf den button "anmeldung & details.".


yoga für alle

mit lisa

 fortlaufender präsenzkurs

10er-karte 150€ (gültig für 3 monate)

probestunde 10€

 

termin:  montags 20-21:30 uhr

oder

termin: mittwochs 20-21:30 uhr

 

sehr gerne kannst du dich bei lisa anmelden: 

lisa.steinberger(at)posteo.de 

beckenbodenkurs für alle

mit ann-julie & giulia

hybridkurs (online oder vorort)

 

präventionskurs

die krankenkasse bezuschusst diesen kurs mit mindestens 75€ und bis zu 100%

 

8 x 60 min. für 180€

termin: dienstags 26.04. - 14.06.22

uhrzeit: 16-17 uhr