Begleitung in Schwangerschaft und Wochenbett

    

Eine Doula steht dir ab der Schwangerschaft zur Seite und begleitet dich emotional auf deinem individuellen Weg. Sie arbeitet mit dir zusammen deine Wünsche heraus, nimmt deine Bedürfnisse ernst, stärkt dich in deinem Vertrauen und informiert dich neutral, sodass du gut informiert und selbstermächtigt Entscheidungen treffen kannst für dich und dein Baby.

Mit jeder Geburt wird nicht nur ein Baby, sondern auch eine Mutter geboren. Der Fokus einer Doula im Wochenbett liegt daher bei dir und deinen emotionalen und körperlichen Bedürfnissen.

Ca. jede 3. Mutter erlebt die Geburt ihres Kindes als traumatisch oder belastend. Hierbei ist es völlig egal, wie die Geburt von Außen betrachtet wird. Entscheidend ist die persönliche Empfindung der Mutter zu ihrem Geburtserlebnis. Auch Jahre später können diese Erinnerungen noch belastend sein. Eine Doula kann hier eine erste unkomplizierte Anlaufstelle sein.

Hier erfährst du mehr über unsere Doula Jana. 




Schwangerschaft

  • Erarbeitung eines Geburtsplan mit deinen Wünschen und no gos für deine Geburt (Geburtsort unabhängig)
  • Nachbesprechung von vorangegangenen Geburten und damit zusammenhängende Ängste und Fragen
  • allgemeine Beratung zu Geburtsorten, Geburtsformen, vaginaler Geburt nach Kaiserschnitt
  • Körperübungen bei Beckenendlage
  • individuelle Geburtsvorbereitung mit Atemübungen, Körperarbeit, Meditation, ätherischen Ölen
  • Rebozo Massage 
  • Bindungsaufbau zu deinem Baby durch Meditation, Bewegung und Belly Mapping
  • Stilleinstimmung
  • Vorbereitung aufs Wochenbett

Wochenbett

  • Bindungaufbau durch Babymassage, Meditation, Atmung
  • Belly Binding zur Stabilisierung der Bauchdecke
  • erste Rückbildungsübungen im Frühwochenbett
  • Plazentakunst: Plazentaabdrücke und Amnion Monde

Belastende Geburt

  • erste Anlaufstelle nach belastender Geburt, egal wie lange diese zurück liegt
  • zeitnahe Anlaufstelle & geschützter Raum zum Reden
  • Techniken zur Stabilisierung, Ressourcenaktivierung und emotionaler Entlastung
  • Hilfe bei der Suche nach therapeutischer Unterstützung oder anderen Anlaufstellen



Leistung & Kosten

  • Beratung als Hausbesuch 60 Minuten - 70€
  • Beratung bei wilma's tante 60 Minuten - 60€