Kursübersicht

Memberships.

Du kannst auch regelmäßig und mehrmals pro Woche an unseren fortlaufenden Kursen teilnehmen.

Ob schwanger, bei Beckenbodenbeschwerden, nach einer Geburt oder auch einfach um regelmäßig Sport zu machen, Bei uns findest du viele Kurse für dich.

 

Buche dir gern ein Membership, indem du hier klickst und deinen ersten Kurstermin wählst. Bei der Buchung kannst du dann die Laufzeit der Mitgliedschaft wählen.

Präventionskurse.

Einige unserer Kurse sind Präventionskurse, z.B. auch die Rückbildungskurse.

 

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie das abläuft?

Dann lies gerne hier nach.



Kurse für Babys & Kinder

Babygruppe

mit Svenja

 Babys 3-6 Monate

fortlaufender Kurs:

Termin: donnerstags

Uhrzeit: 11-12 Uhr

     

Du kannst Einzeltickets, 3er-, 5er- und 10er-Karten buchen.

  Alle Preise findest du hier:

Babygruppe

mit Svenja & Maike

 

 Babys 6-10 Monate 

Termin: freitags 26. April - 14. Juni 2024 

Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr

oder

Termin: mittwochs 17. April - 12. Juni 2024

 

Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, wenn noch Plätze frei sind. Schreibe uns dazu gerne eine Mail. 

  Alle Preise findest du hier:

Eltern-Kind-Schwimmen

mit Ann-Julie

Kinder ab ca. 18 Monate bis 2,5 Jahre

Termin: samstags 13. April - 06. Juli 2024

Uhrzeit: 15-15:45 Uhr

 

Kinder 2,5 bis 4 Jahre

Termin: samstags 13. April - 23. Juli 2024

Uhrzeit: 15:45-16:30 Uhr

   

  10x45 Min. für 129€


Eltern-Kind-Yoga 5-7 Jahre

mit Kristina

Termin: donnerstags 18. April - 04. Juli 2024

Uhrzeit: 16:15-17 Uhr

 

Yoga für Kinder von 5-7 Jahren gemeinsam mit den Eltern.

Yoga ist schon lange nicht mehr nur etwas für Erwachsene - auch Kinder können von den Vorteilen profitieren. In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam Zeit verbringen und eure Beziehung stärken.

 

 Alle Preise findest du hier:

Kinderyoga 6-9 Jahre

mit Maike

Termin: freitags 10. Mai - 14. Juni 2024

Uhrzeit: 16:30-17:30 Uhr

 

Yoga für Kinder von 6-9 Jahren gemeinsam mit der Kursleiterin Maike.

 

Inhalte:

Erzählen über Gefühle, Bewegungslieder, Yogageschichten, Sonnengruß, Körperübungen, Meditation, Bücher, Jahreszeiten: zB Wunschkastanien & Gefühle

 

Yoga ist aber nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch eine Menge Spaß.

 

 Alle Preise findest du hier:


Babymassage

mit Ann-julie

 Kurs für Eltern

vor Ort & online

8 x 45 Minuten für 95€

   

Termin: montags

18. März - 13. Mai 2024 

Uhrzeit: 11:30-12:15 Uhr

Musikkurs

mit Kristina & Maike

 1-3 Jahre     

Termin: donnerstags 18. April - 04. Juli 2024

Uhrzeit: 15:30-16:15 Uhr

 

 6-14 Monate

Termin: freitags 19. April - 05. Juli 2024

Uhrzeit: 15:30-16:15 Uhr

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Schreib uns dazu gerne eine Mail. 

 Alle Preise findest du hier:

Motorikkurs

mit Wiebke

Kleine Äffchen 

Termin: Interessentenliste

Uhrzeit: nach Vereinbarung

  

Strampelkäfer  

Termin: mittwochs 13. März - 15. Mai 2024

Uhrzeit: 10-11 Uhr

oder

Termin: mittwochs 22. Mai - 10. Juli 2024

Uhrzeit: 10-11 Uhr

 

Achtung, hier komm ich.

Termin: montags 25. März - 27. Mai 2024

Uhrzeit: 10:15-11:15 Uhr

oder

Termin: montags 03. Juni - 22. Juli 2024

Uhrzeit: 10:15-11:15 Uhr

 

Meine flinken Füßchen

Termin: montags 08. April - 03. Juni 2024

Uhrzeit: 15:45-16:45 Uhr

  

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Schreib uns dazu gerne eine Mail. 

 Alle Preise findest du hier:



Externe Angebote

Schlafcoaching für Babys & Kleinkinder

Externes Angebot von Anke Mayenberger

 Beim Schlafcoaching erarbeiten wir gemeinsam euren persönlichen Weg zu einem erholsamen Schlaf.

Jedes Kind ist einmalig und jede Situation unterschiedlich. Daher gibt es kein Patentrezept, nach der euer Kind schlafen lernt. Es geht darum, eine individuelle Lösung zu finden, bei der sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure Wünsche einbezogen werden.

 

Die Beratung ist sowohl online über Zoom oder Skype,

als auch zu Hause (zzgl. Fahrtgeld) möglich. 

Erste-Hilfe-Kurs für Eltern

mit Milena

 

Termin: Mittwoch, 17.04.24

Uhrzeit: 15-18 Uhr

 

Wie erkenne ich, ob mein Kind reanimiert werden muss?

Was tue ich, wenn sich mein Kind verschluckt?

Was mache ich bei einem Fieberkrampf?

Wie reagiere ich bei Vergiftungen?

Was ist eigentlich ein Pseudokrupp-Anfall?

Was mache ich, wenn mein Kind von einer Biene gestochen wird?

 

Antworten auf all diese und noch viele weitere Fragen, bekommst du in unserem Erste-Hilfe-Kurs!

 

55€ pro Person



Geburtsvorbereitungskurse

Meine selbstbestimmte erste Geburtsreise

mit Svenja & Ann-julie & Jana

Zielgruppe: Paare, die sich selbstbestimmt auf ihre erste Geburtsreise vorbereiten wollen.

 

Präsenzkurs

Die Abrechnung erfolgt direkt über die Krankenkasse.

Der PartnerInnenbeitrag beträgt 130€.

 

Termine: Samstags 04.05. & 11.05.24

Uhrzeit: 12:30-17:30 Uhr

 

Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.

Meine selbstbestimmte Folgegeburt

mit Svenja & Ann-julie & Jana

 Zielgruppe: Schwangere, die schon eine Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die Folgegeburt vorbereiten möchten.

 

Präsenzkurs

Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse übernommen.

Wir erheben eine Partnergebühr von 130€.

 

Termine: Samstags 04.05. & 11.05.24

Uhrzeit: 12:30-17:30 Uhr

 

Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.


Meine selbstbestimmte Geburt nach belastender Erstgeburt

mit Svenja

Zielgruppe: Schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und jetzt Ängste und Sorgen im Hinblick auf die Folgegeburt mitbringen.

 

Einzeltermine möglich

Die Kursgebühr wird komplett von deiner Krankenkasse übernommen.

 

Melde dich gerne bei uns, wenn du Interesse hast.

Wir finden dann einen passenden Termin.

Termine & Uhrzeit: nach Bedarf



Rückbildungskurse

Präventionskurs Beckenbodengymnastik

 

Wir bieten Hybridkurse an. Dadurch ist es möglich zwischen Präsenz- & Onlineteilnahme zu wechseln.

Nach jeder Einheit erhältst du eine Aufzeichnung, die du mindestens zwei Wochen lang ansehen kannst.

Rückbildungskurs mit/ohne Kind

mit Ann-julie

 10 x 60 Minuten für 175€ 

(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss

von der gesetzlichen Krankenkasse).

  

 

 

 Termin: freitags 19. April - 21. Juni 2024

Uhrzeit: 11-12 Uhr

oder

 Termin: dienstags 14. Mai - 16. Juli 2024

Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr

oder

 Termin: freitags 28. Juni - 30. August 2024

Uhrzeit: 11-12 Uhr

oder

 Termin: dienstags 23. Juli - 24. September 2024

Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr

oder

Termin: freitags 06. September - 15. November 2024

Uhrzeit: 11-12 Uhr

oder

 Termin: dienstags 01. Oktober - 03. Dezember 2024

Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr

oder

Termin: freitags 22. November 2024 - 31. Januar 2025

Uhrzeit: 11-12 Uhr

 

Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.

Rückbildungskurs ohne Kind

mit Ann-julie

 10 x 60 Minuten für 175€ 

(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss 

von der gesetzlichen Krankenkasse).

   

Termin: mittwochs 17. April - 26. Juni 2024

Uhrzeit: 18:45-19:45 Uhr

(mit oder ohne Baby)

oder

Termin: mittwochs 7. August - 09. Oktober 2024

Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr

(mit oder ohne Baby)

 

Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.



Fortlaufende Yoga- & Sportkurse

Unsere fortlaufenden Kurse sind auch als Präventionskurs möglich

(75€ bis zu 100% Zuschuss von der gesetzl. Krankenkasse).

Du kannst an den meisten Kursen online & vor Ort teilnehmen.

Um die Preise zu sehen, klicke gerne auf den Button "Anmeldung & Details".

Yoga in der Schwangerschaft

mit Jana & Kristina

 Termin: montags 

Uhrzeit: 18:15-19:15 Uhr

&

Termin: freitags

Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr 

BOP - Beckenboden, Oberschenkel & Po

mit Ann-julie & Wiebke & Caro

Für alle, auch Schwangere, geeignet.

 

Indoor (online & vor Ort)

Termin: dienstags

Uhrzeit: 10-11 Uhr

&

Termin: donnerstags

Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr

 

Outdoor

Termin: montags

Uhrzeit: 17-18 Uhr

&

Termin: mittwochs

Uhrzeit: 9:45-10:45 Uhr 


Pilates

mit Caro

Termin: dienstags

Uhrzeit: 20-21 Uhr

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet.

Vinyasa-Yoga-Flow

mit Kristina

 Termin: montags

Uhrzeit: 17-18 Uhr

 

Vinyasa eignet sich besonders für alle, die körperlich fit und geschmeidig werden/bleiben wollen und - anders als beim Sport -

dennoch eine spirituelle Erfahrung kultivieren möchten.

 

Du bist schwanger?

Dann kannst du gerne im ersten Trimester an diesem Kurs teilnehmen.
Anschließend empfehlen wir dir unsere Yogakurse für Schwangere.


Yoga meets Beckenboden

mit Jana

Termin: freitags

Uhrzeit: 18-19:15 Uhr

 

Dieser Kurs ist für alle, die sich durch gezielte Yogaübungen, mit dem Beckenboden beschäftigen wollen - auch unabhängig von einer zurückliegenden Geburt.

 

Mit diesem Kurs kannst du nach den ersten Einheiten deiner Rückbildung starten oder auch viel später beginnen. 

Yoga für Schwangere & Mamas

mit Kristina

 Termin: donnerstags

Uhrzeit: 12:30-13:30 Uhr

 

Yoga eignet sich wunderbar für Schwangere & Mamas, die körperlich fit und geschmeidig werden/bleiben wollen und - anders als beim Sport -

dennoch eine gewisse spirituelle Erfahrung kultivieren möchten.

 

Dein Baby ist sehr willkommen beim Kurs - du kannst dir die Zeit aber natürlich auch ganz für dich alleine nehmen.



Specials & Workshops

Stammtisch für (werdende) Väter

mit Svenja

Termine: donnerstags 24.11.22

Uhrzeit: 20:30-21:30 Uhr

15€ pro Termin

 

Diese Männerrunde ist ein perfekter Ort für einen

produktiven Austausch. 

Egal ob du gerade dabei bist, Vater zu werden, vor kurzem Vater geworden bist oder dein Kind schon älter ist:

du bist mit deinen Fragen herzlich willkommen.

 

Themen, wie Wochenbettmanagement, Aufteilung der Kinderziehung, Schlafbegleitung, Vater-Kind-Beziehung stärken, Aktivitäten & Exklusivzeit mit Kind, Vater-Kind-Kurse & Paarbleiben "trotz" Kind(er) sind möglich. 

Frauenkreis

mit Svenja

Termin: donnerstags 24.11.22

Uhrzeit: 19:15-20:15 Uhr  

15€ pro Termin

 

Vertraute Gesprächsrunde für Frauen jeden Alters.


Schwangerenzirkel

mit Jana

Workshop

termin: donnerstags

 

Termin folgt.

Melde dich gerne bei Interesse.

Auszeit für Mamas

mit Jana

Workshop

Termin: donnerstag 

 

07.12.23

Uhrzeit: 19:30-21 Uhr