Kursübersicht
Memberships.
Du kannst auch regelmäßig und mehrmals pro Woche an unseren fortlaufenden Kursen teilnehmen.
Ob schwanger, bei Beckenbodenbeschwerden, nach einer Geburt oder auch einfach um regelmäßig Sport zu machen, Bei uns findest du viele Kurse für dich.
Buche dir gern ein Membership, indem du hier klickst und deinen ersten Kurstermin wählst. Bei der Buchung kannst du dann die Laufzeit der Mitgliedschaft wählen.
Präventionskurse.
Einige unserer Kurse sind Präventionskurse, z.B. auch die Rückbildungskurse.
Du möchtest mehr darüber erfahren, wie das abläuft?
Dann lies gerne hier nach.
Kurse für Babys & Kinder
Babygruppe
mit Victoria
Babys 5-8 Monate
Termin: donnerstags 31. Oktober - 19. Dezember 2024
Uhrzeit: 11-12 Uhr
Alle Preise findest du hier:
Musikründchen
mit Ann-Julie
Kinder zwischen 1,5 und 4 Jahren mit Eltern oder Bezugspersonen
Termin: montags 24. März - 26. Mai 2025
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
oder
Termin: montags 02. Juni - 14. Juli 2025
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
oder
Termin: montags 01. September - 06. Oktober 2025
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
oder
Termin: montags 27. Oktober - 15. Dezember 2025
Uhrzeit: 15:30-16:30 Uhr
Eltern-Kind-Schwimmen
mit Ann-Julie & Wiebke
Kinder ab ca. 18 Monate bis 3 Jahre
Termin: samstags 03. Mai - 12. Juli 2025
Uhrzeit: 15-15:45 Uhr
Buchung jetzt möglich
Kinder 3 bis 4 Jahre
Termin: samstags 03. Mai - 12. Juli 2025
Uhrzeit: 15:45-16:30 Uhr
Buchung jetzt möglich
11x45 Min. für 209€
Eltern-Kind-Yoga 4-6 Jahre
Termin: donnerstags 22. August - 10. Oktober 2024
Uhrzeit: 15:30-16:15 Uhr
Yoga für Kinder von 4-6 Jahren gemeinsam mit den Eltern.
Yoga ist schon lange nicht mehr nur etwas für Erwachsene - auch Kinder können von den Vorteilen profitieren. In diesem Kurs könnt ihr gemeinsam Zeit verbringen und eure Beziehung stärken.
Alle Preise findest du hier:
Kinderyoga 6-9 Jahre
Termin: montags
Uhrzeit: 16:30-17:30 Uhr
Schreib uns gerne, dann setzen wir dich auf die Warteliste.
0151 263 89 528
schreibuns@wilmastante.net
Inhalte:
Erzählen über Gefühle, Bewegungslieder, Yogageschichten, Sonnengruß, Körperübungen, Meditation, Bücher, Jahreszeiten: zB Wunschkastanien & Gefühle
Yoga ist aber nicht nur gesundheitsfördernd, sondern macht auch eine Menge Spaß.
Alle Preise findest du hier:
Babymassage
mit Jana
Kurs für Eltern
vor Ort
4 Einheiten für 65€
Termin: montags
14.05.-04.06.25
Uhrzeit: 11:30-12:30 Uhr
Motorikkurs
mit Wiebke
Kleine Äffchen
Termin: Interessentenliste
Uhrzeit: nach Vereinbarung
Strampelkäfer
Termin: mittwochs 30. April - 18. Juni 2025
Uhrzeit: 10-11 Uhr
Achtung, hier komm ich
Termin: montags 28. April - 16. Juni 2025
Uhrzeit: 10-11 Uhr
Meine flinken Füßchen
Termin: aktuell keine Termine
Uhrzeit: aktuell keine Termine
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Schreib uns dazu gerne eine Mail.
Alle Preise findest du hier:
Externe Angebote
Schlafcoaching für Babys & Kleinkinder
Externes Angebot von Anke Mayenberger
Beim Schlafcoaching erarbeiten wir gemeinsam euren persönlichen Weg zu einem erholsamen Schlaf.
Jedes Kind ist einmalig und jede Situation unterschiedlich. Daher gibt es kein Patentrezept, nach der euer Kind schlafen lernt. Es geht darum, eine individuelle Lösung zu finden, bei der sowohl die Bedürfnisse eures Kindes als auch eure Wünsche einbezogen werden.
Die Beratung ist sowohl online über Zoom oder Skype,
als auch zu Hause (zzgl. Fahrtgeld) möglich.
Erste-Hilfe-Kurs für Eltern
mit Milena
Termin: Mittwoch, 2.07.25
Uhrzeit: 15-18 Uhr
Wie erkenne ich, ob mein Kind reanimiert werden muss?
Was tue ich, wenn sich mein Kind verschluckt?
Was mache ich bei einem Fieberkrampf?
Wie reagiere ich bei Vergiftungen?
Was ist eigentlich ein Pseudokrupp-Anfall?
Was mache ich, wenn mein Kind von einer Biene gestochen wird?
Antworten auf all diese und noch viele weitere Fragen, bekommst du in unserem Erste-Hilfe-Kurs!
60€ pro Person
Geburtsvorbereitungskurse
Meine selbstbestimmte Geburtsreise
mit Ann-Julie & Jana
Zielgruppe: Paare, die sich selbstbestimmt auf ihre Geburtsreise vorbereiten wollen.
Präsenzkurs
Die Abrechnung erfolgt direkt über die Krankenkasse.
Der PartnerInnenbeitrag beträgt 130€.
Termine: Samstag 16.11. & Sonntag 17.11.24
Uhrzeit: 10-17 Uhr
Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.
Meine selbstbestimmte Folgegeburt
mit Ann-Julie & Jana
Zielgruppe: Schwangere, die schon eine Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und sich jetzt nochmal oder anders, aber vor allem selbstbestimmt auf die Folgegeburt vorbereiten möchten.
Präsenzkurs
Die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse übernommen.
Wir erheben eine Partnergebühr von 130€.
Termine: Samstags 04.05. & 11.05.24
Uhrzeit: 12:30-17:30 Uhr
Die PartnerInnen sind ab der Mittagspause des ersten Tages herzlich willkommen.
Meine selbstbestimmte Geburt nach belastender Erstgeburt
mit Jana
Zielgruppe: Schwangere, die eine schwierige/belastende und/oder traumatische Geburtsreise bei einem vorherigen Kind erlebt haben und jetzt Ängste und Sorgen im Hinblick auf die Folgegeburt mitbringen.
Einzeltermine möglich
Die Kursgebühr wird komplett von deiner Krankenkasse übernommen.
Melde dich gerne bei uns, wenn du Interesse hast.
Wir finden dann einen passenden Termin.
Termine & Uhrzeit: nach Bedarf
Rückbildungskurse
Präventionskurs Beckenbodengymnastik
Wir bieten Hybridkurse an. Dadurch ist es möglich zwischen Präsenz- & Onlineteilnahme zu wechseln.
Nach jeder Einheit erhältst du eine Aufzeichnung, die du mindestens zwei Wochen lang ansehen kannst.
Rückbildungskurs mit/ohne Kind
mit Ann-Julie, Victoria & Chani
10 x 60 Minuten für 175€
(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss
von der gesetzlichen Krankenkasse).
Termin: dienstags 01. April - 03. Juni 2025
Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr
oder
Termin: freitags 23. Mai - 25. Juli 2025
Uhrzeit: 11-12 Uhr
oder
Termin: montags 16. Juni - 11. August 2025
Uhrzeit: 11:30-12:30 Uhr
oder
Termin: dienstags 01. Juli - 02. September 2025
Uhrzeit: 11:15-12:15 Uhr
oder
Termin: freitags 29. August - 07. November 2025
Uhrzeit: 11-12 Uhr
Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.
Rückbildungskurs ohne Kind
mit Victoria
10 x 60 Minuten für 175€
(mit mind. 75€ bis 100% Zuschuss
von der gesetzlichen Krankenkasse).
Termin: mittwochs 30. April - 09. Juli 2025
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
(mit oder ohne Baby)
oder
Termin: mittwochs 16. Juli - 17. September 2025
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
(mit oder ohne Baby)
Du bist privat versichert? Dann melde dich bezüglich Infos zu Abrechnung des Kurses bei uns - deine Krankenkasse kann den Kurs vollständig übernehmen.
Fortlaufende Yoga- & Sportkurse
Unsere fortlaufenden Kurse sind auch als Präventionskurs möglich
(75€ bis zu 100% Zuschuss von der gesetzl. Krankenkasse).
Du kannst an den meisten Kursen online & vor Ort teilnehmen.
Um die Preise zu sehen, klicke gerne auf den Button "Anmeldung & Details".
Yoga in der Schwangerschaft
mit Jana
In jeder Schwangerschaftswoche
Termin: montags
Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr
&
Termin: freitags
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
BOP - Beckenboden, Oberschenkel & Po
mit Ann-Julie & Victoria
Für alle, auch Schwangere, geeignet.
Indoor (online & vor Ort)
Termin: dienstags
Uhrzeit: 10-11 Uhr
&
Termin: donnerstags
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Outdoor
Termin: donnerstags
Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr
Rektusdiastase-Workshop
mit Ann-Julie
Mamas parallel oder nach dem Rückbildungskurs - und zu jedem späteren Zeitpunkt
In einer Kleingruppe in unserem Trainingsraum in der Burgstr. 21 in Brühl
Termin: mittwochs
Uhrzeit: 9-9:45 Uhr
Pilates
mit Britta
Termine:
dienstags 19:15-20:15 Uhr
freitags 9:30-10:30 Uhr
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen und Schwangere geeignet.
Yoga meets Beckenboden
mit Jana
Termin: freitags
Uhrzeit: 18-19:15 Uhr
Dieser Kurs ist für alle, die sich durch gezielte Yogaübungen, mit dem Beckenboden beschäftigen wollen - auch unabhängig von einer zurückliegenden Geburt.
Mit diesem Kurs kannst du nach den ersten Einheiten deiner Rückbildung starten oder auch viel später beginnen.
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